补气血的最佳时间是什么季节?
行业资讯
2021.05.14
  补气血的最佳季节是冬季,冬至12月22日。冬至,又名“一阳生”,是中国农历中一个重要的节气,俗称“数九“冬节””亚岁”等。目前认为补气血具体时间选择有三种:一是在三九天;二是冬至前后;三是在立冬后至立春前。
              
     俗语云“冬令进补,开春打虎”。此时宜温补助阳、补肾强骨、养阴益精。在冬天这一寒冷的季节,应该多吃一些补气血的食物,不仅可以使身体更强壮,还可以起到御寒作用。因为冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,此时进补能更好地发挥补药的作用。但是,进补的时候尤其要分清补品的性能和适用范围,不可盲目进补。
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